Yogareisen

Präventionskurs als Kompaktangebot am Wochenende im Wellnesshotel Rundlingsdorf Sagasfeld bei Hitzacker

Dieses Hatha Yoga Angebot vermittelt klassische Ansätze aus dem Yoga, um wieder zu Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit zu finden. Neben wohltuenden Bewegungsabläufen werden auch Atemübungen und Meditationen vermittelt. Der Körper erfährt Kraft und Beweglichkeit, der Atem darf wieder frei und angenehm fließen, der Geist kommt zur Ruhe. Das ganze System aus Körper, Atem und Geist findet zurück in Balance.

• Was genau geschieht im Körper unter Stress?
• Wie sind die Wirkungsmechanismen?
• Was sind Stressfaktoren?
• Welche Folgen hat eine dauerhafte Stressbelastung für Körper und Geist?
• Welche Übungen helfen, Stress abzubauen und wie kann ich diese nachhaltig in meinen Alltag integrieren?

Diese Fragen werden im Laufe des Kurses beantwortet. Mit dem daraus entstehenden Verständnis werden die vermittelten Übungen leichter und nachhaltiger im Alltag umgesetzt. Ein Angebot für alle, die nachhaltig ihre Gesundheit stärken möchten!

Veranstaltungsort: Hotel Rundlingsdorf Sagasfeld, Sagasfeld 1, 29473 Göhrde

Termine:
12.04.2024 - 14.04.2024
14.06.2024 - 16.06.2024
04.10.2024 – 06.10.2024

Seminargebühr 170 € (ganz oder teilweise Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

 

Preise Unterkunft Rundlingsdorf Sagasfeld (Preisänderungen durch das Hotel vorbehalten):
Pro Person im Doppelzimmer € 179 inkl. Halbpension
Pro Person im Einzelzimmer  € 214 inkl. Halbpension

Im Preis enthalten sind:

• 2 x Übernachtung inkl. Halbpension (Frühstück und Abendessen)
• Nachmittags stehen Tee, Kaffee und kleine Leckereien zur Selbstbedienung bereit
• Tee und Mineralwasser kostenlos während des Aufenthaltes
• Freie Nutzung von Sauna und Schwimmteich

Die Informationen zum Hotel und zur Zimmerausstattung finden Sie unter www.sagasfeld.de

Matten, Kissen und Decken liegen vor Ort zur Nutzung bereit.
Der Yoga Präventionskurs umfasst 10 Unterrichtsstunden à 60 Minuten
Mindestteilnehmeranzahl: 10

Informationen und Anmeldung bei Silke Möbus: info@yoga-gesund-leben.de