Eine stabile Basis schaffen - Yoga für die Füße -

Unsere Füße tragen uns im Laufe unseres Lebens zweimal um die Erde. Sie sind die Basis für alle Standhaltungen im Yoga. Doch wieviel Aufmerksamkeit bringen wir ihnen entgegen? In diesem Seminar widmen wir unseren Füßen die ganze Aufmerksamkeit!

In einer kurzen theoretischen Einführung erfährst du, warum unsere Füße so wichtig sind und mehr Aufmerksamkeit verdienen. Über gezielte Übungen zu Kraft und Balance verbessern wir unsere Stabilität. Und mit viel Spaß kannst du eigene Erfahrungen mit zahlreichen Fußmotorischen Übungen sammeln.

Zum Abschluss kannst du dich mit neuer Standfestigkeit verschiedene Standhaltungen erleben.